Kedves Látogatóm!

Ha most itt vagy, talán nem véletlenül keresed a megállást, a megkönnyebbülést – vagy egyszerűen csak egy kis figyelmet önmagadra.
Engedd meg, hogy segítsek egy apró első lépéssel!

Készítettem neked egy rövid stresszfelmérő tesztet, amit néhány perc alatt kitölthetsz. Semmi bonyolult – csak néhány kérdés, amik segítenek tisztábban látni, hol is tartasz most, mennyire van jelen a stressz a mindennapjaidban.

És hogy még inkább megérje rászánnod ezt a pár percet, a végén egy kis ajándékkal is megleplek.

Kérlek, add meg a neved és az email címed, hogy elküldhessem Neked a tesztet!

Adataid megadásával a hírleveleimre is feliratkozol, amelyről bármikor leiratkozhatsz.

Kérem a stresszfelmérő tesztet!

Adatkezelés*

4 + 11 =

Kérlek, ezt is olvasd el!

Ha van kedved, szeretnék kérni tőled még valamit. Nagy segítség lenne számomra (és a munkámban is), ha megosztanál velem néhány információt a stresszkezeléseddel kapcsolatban.

Bármelyik kérdésre válaszolhatsz, vagy akár csak mesélhetsz szabadon.
Minden megosztást hálával és bizalommal fogadok. Az őszinteséged segít abban, hogy még jobban tudjak segíteni – akár egy személyes alkalommal, akár új tartalmakkal, útmutatással.

Ez a kérdőív teljesen ANONIM, nem kérem a neved és az email címed sem.
A válaszaid abban segítenek, hogy a szolgáltatásaimat fejleszteni tudjam és valódi segítséget adhassak.

Stresszfelmérő kérdőív

Mi az, ami mostanában a leginkább kimerít lelkileg vagy fizikailag?

Milyen kihívásokkal kell szembenézned a mindennapokban?

Vannak-e visszatérő fájdalmaid, panaszaid vagy betegségeid, amik gyakran megjelennek (pl. fejfájás, nyak- vagy hátfájás, alvásproblémák)?

Amikor túl sok teher van rajtam, úgy érzem, mintha ...

Ha egyetlen dolgot elengedhetnél most az életedből, ami feszültséget okoz, mi lenne az?

Milyen lenne számodra a kikapcsolódás?

Adatkezelés*

1 + 10 =